たっちゃん生活習慣病からバイバイする感じになってきた気づきです。
たっちゃん生活習慣病からバイバイする感じになってきた気づきで
本日の測定で、体重が、8◯ｋｇでした、5月比マイナス4ｋｇ、4月比マイナス7kgです。
20代の体重が、80ｋｇ前後でしたので、
血液データは、ほぼ基準値内。一部は、
改善の理由は、飲食ポリシーの変更です。
以前は、
これを、食べる前に目の前にある食べ物をみて単純に、「
それが、
過去になんどかダイエットをしましたが、すべて失敗しました。
見ためを気にする性格ではないので、健康であれば、体重は、
今回の飲食ポリシーの変更のトリオガーとなったのは、
何かを食べる動機が、
今後もうまく体重管理ができるかわかりませんが、
