『アレクサンダーテクニーク』のワークショップに申し込みました。
『アレクサンダーテクニーク』のワークショップに申し込みました。
FB友だちの水流由美子（つるゆみこ）さんから、『アレクサンダーテクニーク』のワークショップのご紹介を受けました〜
こちらに、体験が書かれています。
アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）とは、身体がどのように動き、どのように感じるかについての気づき（アウェアネス）を高めることによって、
自己についての学びを深め、身体を再教育することを目指す心身技法である。 頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。
